【ペットに話しかける人の特徴】実は“心の強さ”がにじみ出てる？

なぜ私たちはペットに話しかけるの？

「おはよう」「今日もいい子だね」──犬や猫にそんなふうに話しかけたこと、ありませんか？

一見するとただの癖のように思えるこの行動、実はとても自然で、私たちの心に深く関わっているんです。

心理学の世界では、こうした行動を擬人化（ぎじんか）と呼びます。つまり、動物を人のように感じて接することで、心のつながりを強めているんですね。

さらに興味深いのは、ペットに話しかけることが、孤独感をやわらげたり、自分を落ち着かせたりする“セルフケア”の一種でもあるという点。

言葉が通じなくても、そこには確かなコミュニケーションがある──そう考えると、ペットとのおしゃべりって、思っている以上に奥が深いのかもしれません。

話しかける人に共通する“3つの強み”

ペットに話しかける人って、なんだか優しそう──そんな印象、ありませんか？

実はそのイメージ、あながち間違っていないんです。心理学的にも、こうした行動にはある“性格の傾向”がにじみ出ていることがわかっています。

• まず第一に、彼らは共感力が高い傾向があります。言葉を話さない相手の気持ちを想像しながら接する力に長けているんですね。
• 第二に、孤独に強いという特徴も。誰かと話すことができない状況でも、自分の内側から楽しみや安心感を見つけられるタイプが多いようです。
• そして第三に、自己肯定感が安定していること。自分の感情を素直に表現できる人ほど、ペットとの“おしゃべり”を自然に楽しめるのだとか。

つまり、ペットに話しかける人は「心が弱い」のではなく、むしろ心の筋力がしなやかで強い人たちなのかもしれません。

脳科学から見た“話しかける癖”の意外な効果

ペットに話しかけることが、心にいい──そんな話をしてきましたが、実は脳にも良い影響があるって知っていましたか？

脳科学の研究によると、ペットとの会話によって“オキシトシン”というホルモンが分泌されやすくなるそうです。

このオキシトシンは、別名“癒しホルモン”とも呼ばれ、ストレスをやわらげたり、気持ちを落ち着かせたりする働きがあるとされています。

つまり、ペットに話しかける行為は、単なる癖ではなく、脳が喜ぶセルフケアとしても注目されているんです。

「なんかホッとするな…」と感じるあの瞬間、実は脳内でちゃんと“癒しのスイッチ”が入っているのかもしれません。

ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）

あさと

さて今日のテーマは「ペットに話しかける人の特徴」なんですが……これ、意外と奥が深いんですよね。

「おはよう」「いい子だね」って、つい言っちゃう人、けっこう多いと思うんですけど──琳琳さん、これってただの癖じゃないんですよね？

琳琳

そうなんです。心理学的には「擬人化」っていう現象で、ペットを人のように感じて接することで、心のつながりを深めているんです。

しかも、孤独感をやわらげたり、安心感を得るためのセルフケアとしても機能しているんですよ。

ロン

技術的に言えば、これは“情動調整行動”とも呼ばれます。言葉を発することで脳が安心を感じ、ストレスホルモンの分泌が抑えられるんです。

特にペットとのやりとりは、オキシトシンという“癒しホルモン”の分泌を促す効果があるとされています。