筋肉にも効く！？炭酸ミストの意外なメカニズム
目次
- 1: 炭酸はただの爽快感じゃない
- 2: 筋トレ後の“冷却”に革命
- 3: 美容からフィットネスへ—炭酸の進化
- 4: ふもとあさとの読むラジオ
炭酸はただの爽快感じゃない
「炭酸ミストって、ただ“シュワシュワして気持ちいい”だけじゃないの？」
そんなふうに思っていたら、ちょっともったいないかも。
実はこの“シュワシュワ”、皮膚から微量の二酸化炭素が吸収されることで、体にちょっとした変化を起こすんです。
どう変化するかというと…毛細血管が広がって、血流がグッと促進されるという研究結果もあるんだとか。
血の巡りがよくなると、筋肉に溜まった疲労物質が流れやすくなり、回復もスムーズに。
つまり、炭酸ミストは“気持ちいい”だけじゃなく、“筋肉にもいい”可能性があるんです。
筋トレ後の“冷却”に革命
運動後のケアといえば、冷却スプレーをシュッ！というのが定番ですよね。
でも実は、あの“キンキンに冷える”感覚には落とし穴もあるんです。
一般的な冷却スプレーは、急激に冷やすことで炎症を抑える一方で、同時に血流まで抑制してしまうことも。
これだと、せっかくの回復プロセスがスローダウンしてしまう可能性もあるんです。
そこで注目されているのが炭酸ミスト。
“微冷却”の心地よさを保ちつつ、前段で紹介した血流促進の効果も期待できるため、筋肉の自然な回復をしっかりサポートしてくれるんです。
最近では、トレーニング後のケアに炭酸ミストを取り入れるアスリートも増えているとか。
まさに“冷却”の常識を変える、新しい選択肢です。
美容からフィットネスへ—炭酸の進化
もともと炭酸ミストは、美容の世界で活躍していました。
血行促進や毛穴の引き締めなど、肌へのアプローチが注目されていたんです。
でもその“血の巡りをよくする”という働きが、実は筋肉の回復にも効果的だとわかってきて、フィットネス界にもじわじわと広がっていきました。
今では、美と健康を同時にケアできるアイテムとして、男女問わず人気を集めています。
「美容アイテムだと思ってたけど、筋トレ後にも使えるなんて！」という声もちらほら。
炭酸ミストは、まさに“キレイと元気”をつなぐ架け橋になっているのかもしれません。
ふもとあさとの読むラジオ
いや〜、炭酸ミストって、ただの美容グッズかと思ってたら、筋肉にも効くって話！びっくりしましたねぇ。
そうなんです、ふもとさん。もともとは血行促進や毛穴ケアで注目されていたんですが、その血流改善が筋肉の回復にも役立つことがわかって、フィットネス界にも広がっているんですよ。
ワン！ご指名ありがとうございます、ふもとさん。
炭酸ミストに含まれる二酸化炭素が皮膚に触れると、体は酸素不足を感じて毛細血管を広げようとします。その結果、血流が促進され、疲労物質の排出がスムーズになるんです。
つまり、体の“勘違い”をうまく利用しているんですね！