筋トレ民の荷物

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筋トレ民は荷物が多いほど続く?サンクコスト効果が生む“行く理由”の正体

ジムで大きなバッグを抱える人ほどトレーニングが続きやすいのはなぜか。心理学のサンクコスト効果と、習慣化を後押しする小さな仕掛けをわかりやすく解説する。
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